Faites de votre bien-être une priorité avec moi, Eva.

Je vous offre un espace tranquille où vous pourrez pratiquer les Pilates, quittant mes cours en vous sentant plein d’énergie et revigoré ! Je vous proposerai des mouvements de Pilates énergiques en m’appuyant sur mes nombreuses années d’expériences et aussi de la pratique du yoga. Je vous propose un espace pur où je vous accompagnerai afin de vous guider vers votre intérieur et acquérir une compréhension complète des mouvements afin d’ouvrir une connexion entre le corps et l’esprit.

Joseph Pilates croyait fermement en la force abdominale et la flexibilité de la colonne vertébrale.

“Un homme est aussi jeune que sa colonne vertébrale ”

Joseph Pilates

Ensemble, nous construirons une base essentielle constituée de la respiration, la posture, la flexibilité et la simplicité tout en vous permettant d’intégrer ces éléments dans votre pratique quotidienne. En utilisant un minimum d’accessoires et d’équipement et en se concentrant principalement sur le travail au sol, je vous montrerai que votre corps est votre principal atout.

Les cours sont donnés dans le studio se trouvant à mon domicile de Crans-près-Céligny où je vous propose un cadre intérieur comme extérieur (dépendant de la météo). Afin de répondre au mieux à votre style de vie, il est aussi possible de réaliser le cours chez vous. J’offre autant des cours privés qu’en groupe de maximum quatre personnes, afin de pouvoir accorder toute mon attention à chaque étudiant, ainsi que vous guider et vous aider dans les ajustements dans un cadre plus privé et intime.

Je me réjouis de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre parcours de la pratique des Pilates. Ensemble, nous développerons votre bien-être holistique.

Eva x